158 |

Prevención de riesgos laborales y medioambientales en mantenimiento de vehículos

das de seguridad relativas a la manipulación manual de cargas y en su artículo 2 indica que:

Se entenderá por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

La guía técnica para la evaluación y prevención de riesgos relativos a la ma-nipulación manual de cargas establece como límites de cargas recomendadas los siguientes:

■■ Peso máximo en condiciones ideales:

 25 kg, en general.

■■ 15 kg para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores o si se quiere prote-ger a la mayoría de la población.

■■ Peso máximo en condiciones especiales:

 40 kg trabajadores sanos y entrenados para manipulaciones esporá-dicas y en condiciones seguras. Evitar si se puede utilizando grúas, elevadores, etc.

■■ Peso máximo en posición sentada: 5 kg, en general.

Cuando se sobrepasen estos valores de peso se deberán tomar medidas preventivas de forma que el trabajador no manipule las cargas o que el peso manipulado sea menor. Dependiendo de la situación concreta se podrían tomar alguna de las siguientes medidas:

■■ Uso de ayudas mecánicas.

■■ Levantamiento de la carga entre dos o más personas.

■■ Reducción de los pesos de las cargas manipuladas.